Dzisiaj przygotowałam dla was szybkie smoothie z bananami i porzeczkami mrożonymi. W ostatnim czasie pogoda zaczyna robić się coraz ładniejsza, jest coraz cieplej, w sklepach coraz więcej owoców a dzięki temu wszystkiemu zaczynamy mieć większą ochotę na smoothie i lody owocowe. Chociaż przyznaję, że jestem tym wyjątkiem, który może lody jeść przez cały rok, niezależnie od pogody. Najwyżej założę na siebie ciepłe dresy, wezmę kocyk jeszcze jedną gałkę lodów owocowych 😉 Wspominam o nich dlatego, że ze smoothie z bananami możecie również zrobić lody! Wystarczy, że zamiast mleka sojowego użyjecie tłustej i smacznej śmietany kokosowej i wstawicie zblendowany koktajl na noc do zamrażarki. Lubicie smoothie z owocami? Jakie są wasze ulubione? Ja w moim przepisie na smoothie z bananami użyłam mrożonych porzeczek ale jeśli aktualnie posiadacie inne świeże owoce, takie jak truskawki czy borówki to możecie je jak najbardziej zamiennie użyć 🙂
Smoothie z bananami
Smoothie z bananami – składniki:
- 2 banany
- 1 szklanka mleka sojowego waniliowego
- pół szklanki mrożonych porzeczek
- (opcjonalnie) ulubiony słodzik, jeśli jesteście fanami bardzo słodkich smoothie 😉
Smoothie z bananami – przepis:
- Banany obieram i kroję na mniejsze kawałki.
- Do blendera wrzucam obrane banany, odmierzoną ilość porzeczek oraz wlewam mleko roślinne.
- Całość blenduje na gładką masę.
- Smoothie z bananami jest kremowe, pyszne i sycące!
